Вместо паники и суматохи – концентрируемся на прекрасном, умном, рациональном, возвышенном.  

Мы подготовили для вас подборку из захватывающих 10 Insta-аккаунтов, которые точно вдохновят вас прочитать полезную книгу, поменять стиль или даже завести новое хобби.  

1. Mrs.Olhamiller

“Провізор, який не може мовчати” рассказывает  увлекательную историю о своей личной жизни и делиться множеством полезной экспертной информации о медикаментах, аптечных секретах и популярных рецептах лечения. 

Аккаунт: instagram.com/mrs.olhamiller

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Найкращі вітаміни для здорової шкіри ⠀ ✅Вітамін С — потужний антиоксидант. Приймає участь у синтезі особливого білка — колагену, який відповідає за еластичність та міцність тканин ⠀ 🍋Продукти, багаті на вітамін С: цитрусові, петрушка, шпинат та інша салатне зілляч, цвітна капуста ⠀ ✅Омега-3 — зменшення зморшок, чиста шкіра і не тільки (не вітамін, але варто додати) 🦐Продукти, багаті на Омега-3: лосось, тунець, льон, чіа, скумбрія, печінка тріски, морепродукти, горіхи ⠀ ✅Вітамін Е — має регенеруючу та ранозагоювальну дії. Нормалізує менструальний цикл, кращий друг жінок та дівчат ⠀ 🥑Продукти, які містять вітамін Е: авокадо, броколі, горіхи, рослинні олії ⠀ ✅Вітамін А (ретинол та бета-каротин) — має протизапальну властивість, вирівнює тон шкіри ⠀ 🥕Продукти, що містять бета-каротин (вітамін А рослинного походження): морква, броколі, білокочанна капуста, шпинат, гарбуза; ⠀ 🐟Продукти, багаті на ретинол (вітамін А тваринного походження): печінка яловича, жовтки, печінка тріски, вершкове масло. ⠀ ✅Вітаміни групи В — якщо у Вас суха та тьмяна шкіра, варто вживати більше продуктів, які містять вітаміни групи В ⠀ Де шукати вітаміни групи В: 🍞В1: хліб, пшоно, свинина нежирна ⠀ 🧀В2: печінка яловича, гречка, сир голандський 🐔В6: куряче м`ясо, гранат, гречка, пшоно, часник 🥛В12: яловичина, вершки ⠀ ✅Вітамін К — вітамін, який допомагає усунути сіточки від капілярів, синці, шрами та робить шкіру еластичною ⠀ 🥦Джерела вітаміну К: салатне зілля, усі види капусти, молоко, яйця ⠀ А це перелік потенційно шкідливих ̶а̶л̶е̶ ̶т̶а̶к̶и̶х̶ ̶с̶м̶а̶ч̶н̶и̶х̶ продуктів для шкіри: ❎Молочка ❎Кофеїнвмісні продукти (якщо більше 2х чашок кави в день) ❎Цукор ❎Молочний та білий шоколад ❎Біле борошно ❎Фаст-фуд ⠀ Читала пораду виключити ці⬆️ продукти з раціону на 21 день та оцінити результат✨ Але для мене прожити 21 день без молока та кави — ще той челендж😩 Тому моя шкіра ніколи не буде бездоганною😅 #omiller_провсенасвіті

Публикация от Провізор, який не може мовчати (@mrs.olhamiller)

2. Yana_Schedrina

Блог о жизни украинской фотомодели, которая нашла свое призвание в создании контента для продвижения fashion-брендов.

Аккаунт: instagram.com/yana_schedrina

https://www.instagram.com/p/B8bw5q6gvP1/?utm_source=ig_web_copy_link

3. Polina.Bright

Искусство завораживает. Изящные мазки акварели искусно ложатся на чистый лист и, как оказалось, за этим можно наблюдать целую вечность. 

Аккаунт: instagram.com/polina.bright

https://www.instagram.com/tv/B9wEpMHFIE0/?utm_source=ig_web_copy_link

 

4. Silwear

Украинский бренд Sil’ создает casual-одежду с рисунками из глубоким смыслом и философией. 

Аккаунт: instagram.com/silwear

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Що може зробити ТОБІ КУРСОР?!⠀ ⠀ Мильна бульбашка. Красива. Радісна. Така затишна всередині. А взагалі – подивись як же добре всередині власної мильної бульки! ⠀ ⠀ Звуки приглушені. Зовнішній світ прикрашений бліками твоєї бульки. Всередині – тільки те, що хочеш сама впустити: правильні події, твої люди, приємні ритуали і атрибутики, які для тебе мають глибоке значення – як ті вилизані морем скельця. ⠀ ⠀ Ти не бачиш і можеш за цим всім хугге не відчути, що десь у «сліпій зоні» наближається жирррний такий нахабний курсор, щоб зруйнувати твою мильну бульку і ти побачиш ….⠀ ⠀ … сусідка по кімнаті вдягнула твоє пальто і пропалила в підкладці дірку!⠀ … пиши свій варіант жорстокої реальності в коментарях ⠀ ⠀ 💣 price : 905 грн⠀ ⠀ Шоурум: Кожум`яцька, 12Г, Osobnyak, Поділ, Київ⠀ ⠀ #silwear #activeminded #youaremore

Публикация от SIL’ (@silwear)

5. Mona_Lisa_S

Хьюман дизайн – это сложное хитросплетение разных учений, о котором интересно и внятно пишет Лиза Сидоренко. Она недавно вернулась в родной Киев из Канады, где несколько лет прожила вместе с мужем и ребенком. Ее блог понравится любителям самопознания и желающим устроиться в Канаде. 

Аккаунт: instagram.com/mona_lisa_s

https://www.instagram.com/p/B8Y1gcBHcXe/?utm_source=ig_web_copy_link

6. Lavender.Lace.Lab

Украинский бренд женского белья, супер-соблазнительного женского белья. 

Аккаунт: instagram.com/lavander.lace.lab

https://www.instagram.com/p/B5P6eyVHN13/?utm_source=ig_web_copy_link

7. FaceFitness.com.ua

Фейсфитнес – это система упражнений для мышц лица, которая способна остановить время и даже вернуть его, убрав несовершенства коши и мышц. С помощью системной, правильной лицевой физкультуры можно стать другим человеком. 

Аккаунт: instagram.com/facefitness.com.ua

https://www.instagram.com/p/B7y55kBHlaP/?utm_source=ig_web_copy_link

8. Na_O4i

Украинский шоурум очков удивляет трендовым ассортиментом, а их аккаунт в Instagram всегда вдохновляет на хорошее настроение и эксперименты со стилем.   

Аккаунт: instagram.com/na_o4i

https://www.instagram.com/p/B9msqyWlrDD/?utm_source=ig_web_copy_link

9. Coach_Viushina

Жесткий аккаунт тренера Валерии Вьюшиной. Девушка-правдоруб со стальным прессом рассказывает о спорте и жизни без заигрываний с читателями.  

Аккаунт: instagram.com/coach_viushina

10. WithatwistBalloons

Чудеса из воздуха и цветных шариков создает Джеки, блогер из Канады.  Ее видеоролики настолько увлекательны, что кажется, фигуры создаются сами, и повторить это может каждый. 

Аккаунт: instagram.com/withatwistballoons

https://www.instagram.com/p/B9u8tpxgZs_/?utm_source=ig_web_copy_link

Instagram полон открытий 😉

Підписуйтеся на наш Telegram-канал: https://t.me/proideicom
Просувайтеся в кар’єрі з нами: Події для маркетологів в Україні: Календар

Читати більше: Дитяча картка Monobank
Читати більше: 10 цитат для вашего бизнеса. Теория ограничений Голдратта