Про начало работы бассейнов в Украине, отмену спортивных соревнований и правила безопасности на открытой воде. 

Современный мир очень изменился за последние месяцы. Распространение коронавируса привело к тотальному закрытию спортивных клубов и бассейнов на карантин в Украине. Если йогу и фитнес реально перевести в дистанционный онлайн-формат, с плаванием это сделать фактически невозможно – пловцам пришлось ждать начала лета и теплой воды.

PRO Ідеї. Головні новини маркетингу пообщались с Андреем Ляшенко, руководителем школы плавания в УОК «Олимпийский стиль» о сложившейся ситуации и планах вывода своих пловцов и команд из многомесячного “домашнего режима”.

Андрей, клуб был закрыт на время карантина. Как коллектив и спортсмены отреагировали на факт, что спорт в стране под запретом?

Психологически было очень сложно, как спортсменам, так и тренерам. После финального заплыва 2019 года на Кипре, который прошел 9-10 ноября, мы начали шестимесячный период подготовки к летнему сезону стартов.

Наши спортсмены проделали сложную работу, закончили базовый этап подготовки и начали приближаться к пику своей формы, и тут закрыли бассейны, залы студии.

Кто-то пытался сохранить форму, тренируясь дома, но без воды результаты пловца неизбежно стремятся к нулю. Все ждали открытия бассейна, но дату все время переносили.

Потом мы ждали начала сезона тренировок на открытой воде, но, в этом году он начался гораздо позже, чем обычно.

Как вы перенесли карантин? Какие выводы или новые идеи?

Появилось необычно много свободного времени. Я старался тратить его с пользой. Прочитал много профильной литературы, освоил новые программы тренировок на суше и протестировал их на себе.

Совместно с командой тренеров удалось разработать новую программу для восстановления формы наших пловцов в кратчайшие сроки, новую программу курсовок и план мероприятий на вторую половину 2020 года.

Надеемся уже в начале августа принять участие в первых соревнованиях на открытой воде.

Правительство Украины разрешило запустить работу спортивных учреждений с 1 июля. Вы открылись?

Да! Мы этого долго ждали и не готовы были ждать ни дня больше. С 1 июля мы запустили нашу программу тренировок в бассейне.

Какие требования к работе бассейнов и проведению индивидуальных и групповых тренировок?

Требований и изменений много. Уменьшилось количество спортсменов в группе и строго лимитированно количество людей на каждой дорожке для плавания.

Появилась программа электронной регистрации на тренировки. Посетителей просят находиться в медицинских масках в вестибюле и раздевалках бассейна. Тренеры также проводят занятия в медицинских масках.

Нам сложно сейчас, но радость от возвращения в бассейн перекрывает все.

В сети активно обсуждается отмена плавательных соревнований по всему миру – Oceanman Openwater, Bosphorus. Куда планировала, но уже не полетит ваша команда?

Летний соревновательный сезон мы планировали начать в мае со спортивного лагеря в Алании и выступления на соревнованиях Oceanman. После них должны были лететь на озеро Орта и сбежать из замка Иф.

В Греции мы планировали побить все рекорды и привезти команду из 86 человек. Долго искали отель, который бы смог вместить всех.

Дальше должен был быть заплыв через Босфор. Его ещё не отменили, а лишь перенесли на август. Надеемся,что Стамбул все-таки соберёт пловцов со всего мира.

Погода балует пловцов в этом году? Вы смогли собрать команду для плавания на открытой воде или карантин победил?

Погода нас совсем не баловала. Из-за низкой температуры по ночам, вода не хотела прогреваться до комфортной температуры, а мы не хотели подвергать риску здоровье наших спортсменов, плавая в холодной воде.

В этом году мы вышли на открытую воду только в июне, это почти на 3 недели позже, в сравнении с прошлым годом.

Вооружившись гидрокостюмами, буями и боевым настроем, мы начали возвращать форму. Сложнее всего было новичкам. Работать над постановкой техники на открытой воде гораздо сложнее, как тренеру, так и пловцу.

Относительно плавания на открытой воде, даже спортсмены, у которых большой опыт плавания в бассейне, имеют много предрассудков. Кто-то боится водорослей, кто-то холодной воды, кто-то темноты под собой, в море – медуз и волн.

Но в результате, когда человек заходит в воду на полноценную тренировку по плаванию с тренером, его сознание переворачивается, и весь опыт плавания в озерах, реках, морях и океанах разбивается на до и после.

Где вы плаваете на открытой воде в Киеве?

Мы проводим наши занятия на озере Редькино (Министерка) и Голубом озере.

Как показывает статистика, в нашей стране очень низкая культура безопасности на воде. Количество трагических случаев пугает. Каким правилам безопасности в бассейне и на открытой воде нужно научить каждого?

К покорению водоемов человек должен быть готов, как физически, так и психологически.

Основное правило – алкоголь и вода вещи несовместимые. Стоит узнать особенности того места, где ты собрался плавать.

Если ты не знаешь силы и направления течения, времени приливов и отливов, глубины и каких подводных обитателей ты можешь встретить, не стоит лезть в воду.

Также не стоит в нее лезть, если ты не уверен в своих силах, и даже если ты уверен в них, не стоит тренироваться одному. Всегда рядом должен быть человек, который окажет тебе помощь в непредвиденной ситуации.

Стоит использовать яркие буи для плавания и яркие шапочки. Это снижает шансы остаться незамеченным для катеров и лодок. Также буй поможет вам при судороге. Удобно растягивать, сведенную судорогой ногу, оперевшись на него. 

В идеале группу пловцов должен сопровождать тренер или спасатель на лодке.

В Украине проводится большое количество соревнований по плаванию. На наших глазах развенчивается миф, что принимать участие могут только профессиональные спортсмены. Это правда?

Соревнования по плаванию для любителей – на пике своей популярности.

Полгода работы с тренером дадут возможность любому человеку принять участие в соревнованиях по плаванию. Возраст? Не имеет значения.

Если у тебя нет медицинских противопоказаний к занятиям плаванием, то мы поможем осуществить твою мечту. Самому опытному спортсмену из нашего клуба 76 лет, а самой юной участнице соревнований недавно исполнилось 5 лет.

Цена? Стартовый комплект для тренировок в бассейне хорошего качества (плавки / купальник, очки, шапочка, полотенце и резиновые тапочки) обойдется в 2500-3000 грн.

Комплект для открытой воды для начинающих (гидрокостюм и буй) будет стоить еще 4500-5000 грн. Таким образом, плавание не требует больших затрат и доступно для всех.

Что дает плавание? Почему взрослые люди начинают учиться плавать спортивными стилями?

Прежде всего, умение плавать спортивными стилями – это красиво и полезно для здоровья.

Тренировки в воде приводят к стабилизации нервной системы после стрессов, улучшение скульптуры тела, гармоничному развитию мышц.

Тренировки в команде дарят отличное настроение, новый круг друзей, новые вызовы, увлекательные путешествия, новый смысл и стиль жизни.

С какого возраста вы советуете начинать учиться плавать?

Начинать плавать можно с 6 месяцев. Если речь идёт об обучении, то я советую начинать с 4-5 лет. Время начала зависит от характера ребенка, ведь он должен быть готов учится.

Тренировки должны быть в удовольствие. Самая первая задача тренера – привить любовь к воде.

Главная задача родителей ответственно подойти к выбору тренера. Тренер должен обладать тремя основными показателями:

• Специализированное образование. Тренер должен закончить кафедру плавания в университете. Это даёт уверенность, что его теоретические знания позволяют ему обучать людей качественно и безопасно.
• Личный опыт. Иметь спортивный разряд в плавании не ниже кандидата в мастера спорта. Это показатель практического опыта. Если тренер на себе испытал все этапы обучения и совершенствования техники, ему будет проще доступно донести материал ученику.
• Результаты учеников. Это важный показатель, который даёт понять, что тренер не только умеет сам достигать результатов и имеет теоретические знания, но и может применить их на практике, приводя своих учеников к желаемому результату.

Что вы посоветуете всем, кто не умеет плавать и боится сделать первый шаг?

Выбрать опытного тренера, который нравится Вам, и прийти на первую тренировку.

Фото из личного архива Андрея Ляшенко.

“Олимпийский стиль” – спортивный клуб с двадцатипятиметровым бассейном в центре Киева, который любимым многими не только потому, что там доступные цены и отличная атмосфера. Это место, где собираются новачки и профессионалы в разных видах спорта, чтобы вместе учиться, тренироваться и вместе побеждать на международных спортивных соревнованиях.

Читать больше: